Din naprapat i Hammarby Sjöstad

Din naprapat i Hammarby Sjöstad

Hopparknä

Hopparknä innebär en huggande smärtaframsidan av knät vanligtvis strax under knäskålen men kan även vara mitt på. Vanligt i idrotter med upprepade hårda landningar tex gymnastik, konståkning och friidrott, men kan även förekomma i de flesta bollsporter och vanlig löpning. Behandlingsmässigt så behöver lårmuskeln bli mer avslappnad, men det är också viktigt att den blir starkare. Framsida lår behöver kunna jobba mer i hela sitt rörelseomfång (full range of motion), och då behöver fördelningen i aktivitet mellan stora sätesmuskeln och den raka lårmuskeln på framsidan av benet bli mer jämn. Då kan naprapatbehandling av låsningar i ländrygg och nedre bröstrygg vara till stor hjälp men man måste även titta på hur tekniken i olika rörelser ser ut, tex att man inte tappar fram magen i utfall och knäböj och att man har en lätt, lagom stor svank i ländryggen.
Lugnets Allé 1, Nordic Wellness  |  E-post johan@sjostadensnaprapatklinik.se   |  Tel 073-619 89 44